感到迷茫和焦虑的时候怎么办？

焦虑的根本就是活的比较空虚。很多人上班很多年，也不过是从一个地方换到另一个地方。很多人自己也深知自己没有未来而焦虑。很多人每天很忙的样子，但都是瞎忙。精力都用在无意义的事情上。看到别人越来越好，自己越来越暗淡，更加焦虑。

其实之前做销售的时候，很多人觉得自己谈客户很厉害沾沾自喜。殊不知，没有那么多客户可谈。指挥工作的时候，除了做一些内卷毫无意义的事没有什么大谋。而在人生这条路上，不止于上班。赚钱，更是一个人全方位历练的时候。

一个人只要真的能踏实下来做有益于自己的事。都不会焦虑的，哪怕暂时没有收获好的结果。他的内心也是有能量的，浑身是劲，对未来是怀抱希望的。你看古时候打仗，军心涣散就完了，要整顿军心。

很多人于是看书，翻了一遍就觉得看完了。其实里面的智慧根本没有理解透彻。只知道个皮毛，所以与智慧越来越远。很多人喜欢做个笔记，好像自己学到了。

但据我观察，做笔记多的反而是不实践的。其实做笔记是好事，加上实干就无敌了。很多项目或领域，其实就那么1000个问题。很多时候并不是行业大佬告诉你行业秘密。

是你把行业那些问题烂熟于心。熟不只能生巧，熟还能对事物的本质，产生深刻的影响。缓解焦虑的最佳方法并不是去克制它，而是找出产生焦虑的病灶，从而实现“对症下药”